第七天 吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜，仍然吃到飽為止，記得至少喝一次湯。
今天懶的下廚
所以直接到素食自助餐買了一碗五榖飯&三樣青菜
不過這樣一來
有一點犯規
因為違反了少油的規則
所以如果真的很有心要減肥的朋友
建議你們還是來份燙青菜就好了吧!!
七日減肥計畫進入最後一天
應該有人很好奇我瘦了多少
七公斤??
還是更多??
我的答案可能要讓人失望了
這次的減肥計畫我只達成了減重四公斤
雖然自己也有點小失望
怎麼沒有第一次這麼有效
ㄟ.....................
怨不得別人
誰叫自己每次都作弊勒
上次減肥餐的沙拉完全沒用美乃滋只用日式和風醬
也沒像這次還有烤牛肉勒
加上年紀大了
新陳代謝也不再像年輕時一樣快囉!!
所以囉..............
減肥最後一天的心得:~四公斤~不甚滿意但還可接受
文章標籤
全站熱搜
4公斤也滿多啦,那要好好維持,小心飲食,以免復胖
等我也脫離乳牛之路時 再來請教 請教 七天瘦身餐 目前也是肥到不行，連鏡子都不想照囉
唉唷!! 餵母奶的媽咪本來就要很注意自己的營養啊!! 妳老公敢嫌你你就叫她自己餵 我現在身上還是掛著減不掉的3公斤肥肉 下次要來試試看3日瘦身餐 如果成功再跟你分享喔~^^~
*****
*****
身為3個小孩的媽，產後身材嚴重走樣加上嚴重便秘，是個標準的西洋梨身材 !! 自從用3個多月的窈窕女神冠軍組成功瘦了14kg體脂肪降8%～ 現在天天恩恩順暢之外，褲子也從XL恢復到M號耶!! 大嬸變辣媽再也不爆肝，已維持1年多囉~♡ 想認真的快點跟我一樣簡單瘦下來嗎？？ 可以諮詢→0800-868-699，有免費的營養師讓你恢復自信!!