第七天 吃糙米、不加糖的果汁，還有蔬菜，仍然吃到飽為止，記得至少喝一次湯。
今天懶的下廚
所以直接到素食自助餐買了一碗五榖飯&三樣青菜
不過這樣一來
有一點犯規
因為違反了少油的規則
所以如果真的很有心要減肥的朋友
建議你們還是來份燙青菜就好了吧!!
七日減肥計畫進入最後一天
應該有人很好奇我瘦了多少
七公斤??
還是更多??
我的答案可能要讓人失望了
這次的減肥計畫我只達成了減重四公斤
雖然自己也有點小失望
怎麼沒有第一次這麼有效
ㄟ.....................
怨不得別人
誰叫自己每次都作弊勒
上次減肥餐的沙拉完全沒用美乃滋只用日式和風醬
也沒像這次還有烤牛肉勒
加上年紀大了
新陳代謝也不再像年輕時一樣快囉!!
所以囉..............
減肥最後一天的心得:~四公斤~不甚滿意但還可接受
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