第四天   只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外「今天可儘量多喝水」，香蕉和牛奶有較高的卡路里，不過今天身體需要他們的豐富鉀、醣、蛋白質來抵擋想吃糖的慾望。


今天又是難敖的一天

香蕉3根+脫脂牛奶+瘦身湯

只有這些東西要熬過一天真的很不容易啊!!

這天晚上老公帶我&小水草去朋友那吃晚餐

看著一桌滿滿的豐富菜色

再看看我的香蕉&牛奶

唉..........................................

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今日心得:回家趕快睡覺,忘了肚子餓這件事



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